Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 29,7г углеводов и 50,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 180г | 116,7 ккал | 21,7г | 3,3г | 0г |
| Сыр (моцарелла или гауда) | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Картофель отварной | 150г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Микс салатных листьев | 40г | 22,5 ккал | 2г | 0,3г | 3,8г |
| Помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 50,1г | 100% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 29,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 104,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 104,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 50,1г белка при общем весе порции 430г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 360г | 355.0 | 30г | -95 kcal, меньше белка |
| Салат с ростбифом | 250г | 314.9 | 20,9г | -135 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 530г | 550.0 | 42,9г | +100 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 275г | 451.0 | 36г | +1 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 576.0 | 39,7г | +126 kcal, меньше белка |