Сколько калорий в Творог с киви?
Творог с киви содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 20,5г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви
Пищевая ценность Творог с киви на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 100 ккал | 12г | 5г | 3г |
| Киви | 100г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
| Творожок Савушкин кокос миндаль | 10г | 110 ккал | 10г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог с киви
Как Творог с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви
Сколько калорий в Творог с киви?
Полная порция Творог с киви содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 85,4 ккал.
Подходит ли Творог с киви для похудения?
Творог с киви имеет низкую калорийность — 85,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви?
Порция Творог с киви содержит около 20,1г белка при общем весе порции 260г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви?
Проще всего отслеживать Творог с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 220г | 189.0 | 17,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Йогурт с киви и кофе | 420г | 173.0 | 9,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Творожок Савушкин | 120г | 130.8 | 4,7г | -91 kcal, меньше белка |
| Творожок Савушкин | 120г | 130.8 | 6г | -91 kcal, меньше белка |
| Творожок Савушкин | 120г | 130.8 | 6г | -91 kcal, меньше белка |