Сколько калорий в Йогурт с киви и кофе?
Йогурт с киви и кофе содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 18г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с киви и кофе
Пищевая ценность Йогурт с киви и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с киви и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 5% | 120г | 90 ккал | 6,7г | 4,2г | 2,5г |
| Киви | 100г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Йогурт с киви и кофе
Как Йогурт с киви и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с киви и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с киви и кофе
Сколько калорий в Йогурт с киви и кофе?
Полная порция Йогурт с киви и кофе содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 41,2 ккал.
Подходит ли Йогурт с киви и кофе для похудения?
Йогурт с киви и кофе имеет низкую калорийность — 41,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с киви и кофе?
Порция Йогурт с киви и кофе содержит около 9,5г белка при общем весе порции 420г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с киви и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт с киви и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с киви и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с фруктами | 470г | 203.0 | 9,7г | +30 kcal, больше белка |
| Киви с творогом | 640г | 364.0 | 30,7г | +191 kcal, больше белка |
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | +12 kcal, столько же белка |
| Йогурт с голубикой | 530г | 301.0 | 18,5г | +128 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 540г | 250.3 | 15,2г | +77 kcal, больше белка |