Сколько калорий в Оладьи с ягодами?
Оладьи с ягодами содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 43,4г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с ягодами
Пищевая ценность Оладьи с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 120г | 200 ккал | 6г | 7г | 28г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Голубика свежая | 60г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14г |
Откуда берутся калории в Оладьи с ягодами
Как Оладьи с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 43,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с ягодами
Сколько калорий в Оладьи с ягодами?
Полная порция Оладьи с ягодами содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 160,9 ккал.
Подходит ли Оладьи с ягодами для похудения?
Оладьи с ягодами имеет умеренную калорийность — 160,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи с ягодами?
Порция Оладьи с ягодами содержит около 8,6г белка при общем весе порции 220г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с ягодами?
Проще всего отслеживать Оладьи с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовые оладьи с йогуртом | 250г | 429.0 | 5,9г | +75 kcal, меньше белка |
| Творог с голубикой | 100г | 61.0 | 5,4г | -293 kcal, меньше белка |
| Творог с голубикой | 160г | 163.0 | 16,8г | -191 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 305г | 354.0 | 26,3г | +0 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 460г | 241.3 | 25,3г | -112 kcal, больше белка |