Сколько калорий в Рисовые оладьи с йогуртом?
Рисовые оладьи с йогуртом содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 63,9г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовые оладьи с йогуртом
Пищевая ценность Рисовые оладьи с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Рисовые оладьи с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи из рисовой муки | 150г | 210 ккал | 3г | 6г | 36г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,8г |
| Голубика | 60г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14г |
Откуда берутся калории в Рисовые оладьи с йогуртом
Как Рисовые оладьи с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 63,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовые оладьи с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовые оладьи с йогуртом
Сколько калорий в Рисовые оладьи с йогуртом?
Полная порция Рисовые оладьи с йогуртом содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 171,6 ккал.
Подходит ли Рисовые оладьи с йогуртом для похудения?
Рисовые оладьи с йогуртом имеет умеренную калорийность — 171,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рисовые оладьи с йогуртом?
Порция Рисовые оладьи с йогуртом содержит около 5,9г белка при общем весе порции 250г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовые оладьи с йогуртом?
Проще всего отслеживать Рисовые оладьи с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовые оладьи с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи с ягодами | 220г | 354.0 | 8,6г | -75 kcal, больше белка |
| Сырники с голубикой | 220г | 369.0 | 22,9г | -60 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 470г | 433.0 | 25,6г | +4 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 265г | 442.0 | 29г | +13 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 460г | 241.3 | 25,3г | -187 kcal, больше белка |