Сколько калорий в Грейпфрут и киви?
Грейпфрут и киви содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 45,6г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грейпфрут и киви
Пищевая ценность Грейпфрут и киви на 100 грамм
Что входит в состав Грейпфрут и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грейпфрут | 220г | 41,8 ккал | 0,8г | 0,1г | 10,7г |
| Киви | 150г | 61,3 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Грейпфрут и киви
Как Грейпфрут и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грейпфрут и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грейпфрут и киви
Сколько калорий в Грейпфрут и киви?
Полная порция Грейпфрут и киви содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 49,7 ккал.
Подходит ли Грейпфрут и киви для похудения?
Грейпфрут и киви имеет низкую калорийность — 49,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грейпфрут и киви?
Порция Грейпфрут и киви содержит около 3,4г белка при общем весе порции 370г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грейпфрут и киви?
Проще всего отслеживать Грейпфрут и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грейпфрут и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовая тарелка | 180г | 89.0 | 1,3г | -95 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут | 250г | 80.0 | 1,8г | -104 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут дольками | 280г | 90.0 | 1,9г | -94 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут | 230г | 80.5 | 1,6г | -103 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут очищенный | 250г | 80.0 | 1,8г | -104 kcal, меньше белка |