Сколько калорий в Макароны с луком?
Макароны с луком содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 86г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с луком
Пищевая ценность Макароны с луком на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли (отварная) | 278г | 158,3 ккал | 4,7г | 1,1г | 30,2г |
| Растительное масло (для жарки) | 11г | 890,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый (пассированный) | 33г | 39,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
Откуда берутся калории в Макароны с луком
Как Макароны с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 551 ккал | 28% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 86г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с луком
Сколько калорий в Макароны с луком?
Полная порция Макароны с луком содержит примерно 551 ккал. Общий вес порции составляет около 323г. На 100 грамм это составляет 170,6 ккал.
Подходит ли Макароны с луком для похудения?
Макароны с луком имеет умеренную калорийность — 170,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с луком?
Порция Макароны с луком содержит около 14г белка при общем весе порции 323г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с луком?
Проще всего отслеживать Макароны с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 300г | 578.0 | 26,8г | +27 kcal, больше белка |
| Тушеная фасоль | 260г | 170.0 | 4,1г | -381 kcal, меньше белка |
| Котлеты по-домашнему | 274г | 744.0 | 40,7г | +193 kcal, больше белка |
| Лосось с морковью | 111г | 242.0 | 22г | -309 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 505г | 691.9 | 44,9г | +140 kcal, больше белка |