Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Яйца с майонезом содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 3,8г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с майонезом
Пищевая ценность Яйца с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 117г | 154,7 ккал | 12,8г | 11,1г | 0,9г |
| Майонез | 21г | 619 ккал | 0г | 66,7г | 4,8г |
| Зеленый лук и укроп | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0,7г | 3,3г |
| Черный перец | 2г | 250 ккал | 10г | 5г | 65г |
Откуда берутся калории в Яйца с майонезом
Как Яйца с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 3,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с майонезом
Сколько калорий в Яйца с майонезом?
Полная порция Яйца с майонезом содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 205,8 ккал.
Подходит ли Яйца с майонезом для похудения?
Яйца с майонезом имеет умеренную калорийность — 205,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с майонезом?
Порция Яйца с майонезом содержит около 15,4г белка при общем весе порции 155г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с майонезом?
Проще всего отслеживать Яйца с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с майонезом | 132г | 259.0 | 13,8г | -60 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 235г | 356.0 | 14,2г | +37 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 70г | 75.0 | 7г | -244 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 152г | 296.0 | 8,8г | -23 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 60г | 100.0 | 3г | -219 kcal, меньше белка |