Сколько калорий в Борщ с лепешкой?
Борщ с лепешкой содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 45,9г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с лепешкой
Пищевая ценность Борщ с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ со курицей | 300г | 54 ккал | 4г | 2,3г | 4,7г |
| Майонез | 15г | 620 ккал | 1,3г | 67,3г | 2,7г |
| Лепешка с кунжутом | 60г | 270 ккал | 8,5г | 4г | 50г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Зелень (в супе) | 3г | 0 ккал | 3,3г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с лепешкой
Как Борщ с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 45,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с лепешкой
Сколько калорий в Борщ с лепешкой?
Полная порция Борщ с лепешкой содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 428г. На 100 грамм это составляет 99,3 ккал.
Подходит ли Борщ с лепешкой для похудения?
Борщ с лепешкой имеет низкую калорийность — 99,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с лепешкой?
Порция Борщ с лепешкой содержит около 17,8г белка при общем весе порции 428г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с лепешкой?
Проще всего отслеживать Борщ с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и салат | 440г | 415.0 | 23г | -10 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 300г | 187.0 | 12,6г | -238 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 275г | 245.0 | 13,4г | -180 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 800г | 620.0 | 34,7г | +195 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 320г | 212.0 | 17г | -213 kcal, меньше белка |