Сколько калорий в Люля-кебаб куриный?
Люля-кебаб куриный содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 3г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб куриный
Пищевая ценность Люля-кебаб куриный на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб куриный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб куриный (курица, лук, шпик, специи) | 152г | 190,1 ккал | 18г | 12г | 2г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб куриный
Как Люля-кебаб куриный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб куриный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб куриный
Сколько калорий в Люля-кебаб куриный?
Полная порция Люля-кебаб куриный содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 190,1 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб куриный для похудения?
Люля-кебаб куриный имеет умеренную калорийность — 190,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля-кебаб куриный?
Порция Люля-кебаб куриный содержит около 27,4г белка при общем весе порции 152г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб куриный?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб куриный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб куриный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы | 90г | 171.0 | 15,3г | -118 kcal, меньше белка |
| Люля из индейки и курица | 100г | 180.0 | 19,5г | -109 kcal, меньше белка |
| Энчиладас и куриный люля | 255г | 434.0 | 36г | +145 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 500г | 635.0 | 54г | +346 kcal, больше белка |
| Утка и кебаб | 160г | 394.0 | 28г | +105 kcal, больше белка |