Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 770 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,8г жиров, 78г углеводов и 35,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (отварной) | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица в панировке и соусе (обжаренная) | 150г | 220 ккал | 20г | 12г | 8г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кисло-сладкий соус | 30г | 150 ккал | 1г | 0,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 770 ккал | 39% |
| Белки | 35,7г | 71% |
| Жиры | 33,8г | 52% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 770 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 194,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 194,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 35,7г белка при общем весе порции 395г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 260г | 525.0 | 27,7г | -245 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | -80 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | -235 kcal, меньше белка |
| Тунец с рисом | 422г | 350.0 | 34г | -420 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -487 kcal, меньше белка |