Сколько калорий в Паста болоньезе и салат?
Паста болоньезе и салат содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,9г жиров, 61,7г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста болоньезе и салат
Пищевая ценность Паста болоньезе и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста болоньезе и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5,5г | 1г | 30г |
| Фарш говяжий обжаренный | 80г | 200 ккал | 16г | 15г | 0,6г |
| Томатный соус | 60г | 40 ккал | 1,3г | 0,2г | 7,5г |
| Салат Айсберг | 50г | 14 ккал | 1г | 0,2г | 2,2г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Семена льна | 2г | 550 ккал | 20г | 40г | 30г |
Откуда берутся калории в Паста болоньезе и салат
Как Паста болоньезе и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 19,9г | 31% |
| Углеводы | 61,7г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста болоньезе и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста болоньезе и салат
Сколько калорий в Паста болоньезе и салат?
Полная порция Паста болоньезе и салат содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 417г. На 100 грамм это составляет 128,8 ккал.
Подходит ли Паста болоньезе и салат для похудения?
Паста болоньезе и салат имеет низкую калорийность — 128,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста болоньезе и салат?
Порция Паста болоньезе и салат содержит около 24,7г белка при общем весе порции 417г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста болоньезе и салат?
Проще всего отслеживать Паста болоньезе и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста болоньезе и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -222 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 440г | 517.0 | 33,2г | -20 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 307г | 689.0 | 30,2г | +152 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 280г | 453.0 | 30,2г | -84 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 398.0 | 20,5г | -139 kcal, меньше белка |