Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 16,5г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 150г | 16,7 ккал | 2г | 1г | 0г |
| Говядина отварная | 40г | 250 ккал | 23,8г | 17,5г | 0г |
| Свекла | 60г | 43,3 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,7г |
| Капуста белокочанная | 50г | 26 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,8г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Зажарка (лук, морковь, масло) | 20г | 75 ккал | 1г | 5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 58,3 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 58,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 15,4г белка при общем весе порции 360г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 405г | 201.0 | 14,6г | -9 kcal, меньше белка |
| Борщ | 400г | 254.0 | 13,1г | +44 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 340г | 254.0 | 15г | +44 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 400г | 250.7 | 17,2г | +40 kcal, больше белка |
| Борщ | 250г | 123.0 | 8г | -87 kcal, меньше белка |