Сколько калорий в Яйцо с фетой и вафлями?
Яйцо с фетой и вафлями содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 1г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с фетой и вафлями
Пищевая ценность Яйцо с фетой и вафлями на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с фетой и вафлями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо жареное | 50г | 180 ккал | 12г | 14г | 2г |
Откуда берутся калории в Яйцо с фетой и вафлями
Как Яйцо с фетой и вафлями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с фетой и вафлями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с фетой и вафлями
Сколько калорий в Яйцо с фетой и вафлями?
Полная порция Яйцо с фетой и вафлями содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Яйцо с фетой и вафлями для похудения?
Яйцо с фетой и вафлями имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо с фетой и вафлями?
Порция Яйцо с фетой и вафлями содержит около 6г белка при общем весе порции 50г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с фетой и вафлями?
Проще всего отслеживать Яйцо с фетой и вафлями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с фетой и вафлями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и салатом | 50г | 155.0 | 13г | +65 kcal, больше белка |
| Яйцо с фетой и вафлями | 50г | 0.0 | 0г | -90 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом | 120г | 180.0 | 12г | +90 kcal, больше белка |
| Жареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | +65 kcal, больше белка |
| Жареное яйцо | 50г | 68.0 | 6г | -22 kcal, столько же белка |