Сколько калорий в Мясо с овощами?
Мясо с овощами содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 9,5г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с овощами
Пищевая ценность Мясо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная вырезка гриль | 80г | 200 ккал | 27,5г | 10г | 0г |
| Овощи гриль (баклажан, кабачок, морковь) | 150г | 63,3 ккал | 1,2г | 4г | 6,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с овощами
Как Мясо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с овощами
Сколько калорий в Мясо с овощами?
Полная порция Мясо с овощами содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Мясо с овощами для похудения?
Мясо с овощами имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с овощами?
Порция Мясо с овощами содержит около 23,8г белка при общем весе порции 240г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга с овощами | 305г | 483.0 | 28,7г | +140 kcal, больше белка |
| Рис со свининой и овощами | 260г | 454.0 | 20,9г | +111 kcal, меньше белка |
| Курица с песто | 340г | 558.0 | 51,4г | +215 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 295г | 373.0 | 20,6г | +30 kcal, меньше белка |
| Шашлык с овощами | 250г | 478.0 | 30,5г | +135 kcal, больше белка |