Сколько калорий в Сырники с медом?
Сырники с медом содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 46,2г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с медом
Пищевая ценность Сырники с медом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с медом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (4 шт) | 180г | 183,3 ккал | 13,5г | 9г | 12г |
| Мед | 30г | 300 ккал | 0,3г | 0г | 82г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с медом
Как Сырники с медом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 46,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с медом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с медом
Сколько калорий в Сырники с медом?
Полная порция Сырники с медом содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 216,3 ккал.
Подходит ли Сырники с медом для похудения?
Сырники с медом имеет умеренную калорийность — 216,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с медом?
Порция Сырники с медом содержит около 24,4г белка при общем весе порции 215г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с медом?
Проще всего отслеживать Сырники с медом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 245г | 498.0 | 29,4г | +33 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 100г | 208.0 | 14г | -257 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками и сыром | 205г | 476.0 | 28г | +11 kcal, больше белка |
| Яичница-болтунья | 225г | 430.0 | 34г | -35 kcal, больше белка |
| Кесадилья с сыром | 50г | 161.0 | 7г | -304 kcal, меньше белка |