Сколько калорий в Суши с тамаго?
Суши с тамаго содержит 49 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 4г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши с тамаго
Пищевая ценность Суши с тамаго на 100 грамм
Что входит в состав Суши с тамаго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 25г | 140 ккал | 2,4г | 0,8г | 28г |
| Тамаго (японский омлет) | 20г | 155 ккал | 11г | 10,5г | 3,5г |
| Японский майонез (соус) | 5г | 680 ккал | 2г | 74г | 6г |
| Икра тобико и нори | 2г | 100 ккал | 10г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Суши с тамаго
Как Суши с тамаго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 49 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши с тамаго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши с тамаго
Сколько калорий в Суши с тамаго?
Полная порция Суши с тамаго содержит примерно 49 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 196 ккал.
Подходит ли Суши с тамаго для похудения?
Суши с тамаго имеет умеренную калорийность — 196 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши с тамаго?
Порция Суши с тамаго содержит около 1г белка при общем весе порции 25г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши с тамаго?
Проще всего отслеживать Суши с тамаго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши с тамаго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с креветкой | 100г | 164.0 | 6,9г | +115 kcal, больше белка |
| Гункан тобико | 25г | 49.0 | 2г | +0 kcal, больше белка |
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | +331 kcal, больше белка |
| Суши-дог с морепродуктами | 265г | 410.0 | 20,9г | +361 kcal, больше белка |
| Запеченный ролл лосось | 325г | 562.0 | 17,7г | +513 kcal, больше белка |