Сколько калорий в Запеченное яблоко?
Запеченное яблоко содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 27г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное яблоко
Пищевая ценность Запеченное яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное яблоко | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 14г |
| Творожная начинка | 40г | 150 ккал | 14г | 9г | 3,3г |
| Грецкий орех | 5г | 660 ккал | 16г | 66г | 14г |
| Мед или сахар | 5г | 320 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Запеченное яблоко
Как Запеченное яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное яблоко
Сколько калорий в Запеченное яблоко?
Полная порция Запеченное яблоко содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 93,5 ккал.
Подходит ли Запеченное яблоко для похудения?
Запеченное яблоко имеет низкую калорийность — 93,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченное яблоко?
Порция Запеченное яблоко содержит около 7г белка при общем весе порции 200г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное яблоко?
Проще всего отслеживать Запеченное яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное яблоко с медом | 117г | 195.0 | 1,8г | +8 kcal, меньше белка |
| Запеченное яблоко с медом | 120г | 180.0 | 2г | -7 kcal, меньше белка |
| Слойка с начинкой | 40г | 132.0 | 2г | -55 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 190г | 269.0 | 7,5г | +82 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и орехами | 540г | 612.0 | 27,9г | +425 kcal, больше белка |