Сколько калорий в Тосты с рыбой?
Тосты с рыбой содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 50,2г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с рыбой
Пищевая ценность Тосты с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи из овсянки | 120г | 210 ккал | 8,3г | 6,7г | 29,2г |
| Плавленый сыр President с грибами | 40г | 220 ккал | 9г | 18г | 6г |
| Слабосоленая форель | 60г | 198,3 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Свежий огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,7г |
| Капучино без сахара | 250г | 44 ккал | 2,6г | 1,6г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Тосты с рыбой
Как Тосты с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с рыбой
Сколько калорий в Тосты с рыбой?
Полная порция Тосты с рыбой содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Тосты с рыбой для похудения?
Тосты с рыбой имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты с рыбой?
Порция Тосты с рыбой содержит около 32,3г белка при общем весе порции 500г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с рыбой?
Проще всего отслеживать Тосты с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с курицей и протеиновый батончик | 470г | 519.0 | 40г | -55 kcal, больше белка |
| Капучино и зерновые тосты | 390г | 545.0 | 21,6г | -29 kcal, меньше белка |
| Тортилья с омлетом и кофе | 440г | 445.0 | 19г | -129 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с курицей и протеиновый батончик | 470г | 568.0 | 40,3г | -6 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебцами и кофе | 535г | 557.0 | 30,5г | -17 kcal, меньше белка |