Сколько калорий в Салат с фасолью и курицей?
Салат с фасолью и курицей содержит 69 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 5г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью и курицей
Пищевая ценность Салат с фасолью и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 29г | 110,3 ккал | 24,1г | 0г | 0г |
| Фасоль консервированная белая | 24г | 91,7 ккал | 8,3г | 0г | 12,5г |
| Огурец свежий | 21г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Листья салата | 12г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Йогурт греческий 2% | 15г | 66,7 ккал | 6,7г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью и курицей
Как Салат с фасолью и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 69 ккал | 3% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью и курицей
Сколько калорий в Салат с фасолью и курицей?
Полная порция Салат с фасолью и курицей содержит примерно 69 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 69 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью и курицей для похудения?
Салат с фасолью и курицей имеет низкую калорийность — 69 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью и курицей?
Порция Салат с фасолью и курицей содержит около 11г белка при общем весе порции 100г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью и курицей?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом и йогуртом | 388г | 239.0 | 30,7г | +170 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и пекинкой | 281г | 235.0 | 27г | +166 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 295г | 249.0 | 26,5г | +180 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 150г | 95.0 | 14г | +26 kcal, больше белка |
| Творог с сухофруктами | 130г | 108.0 | 15,9г | +39 kcal, больше белка |