Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 29г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 130г | 200 ккал | 19,2г | 13,8г | 0г |
| Отварной картофель | 120г | 86,7 ккал | 2г | 0,2г | 20г |
| Салат (перец, огурец, зелень) с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 2,5г | 5г |
| Масло для жарки/заправки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 28,4г белка при общем весе порции 355г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 305г | 407.0 | 30г | -47 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -135 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 440г | 590.0 | 51г | +136 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 375г | 506.0 | 34г | +52 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | +74 kcal, больше белка |