Сколько калорий в Мясной узелок?
Мясной узелок содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 10г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной узелок
Пищевая ценность Мясной узелок на 100 грамм
Что входит в состав Мясной узелок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной фарш (говядина/индейка) | 75г | 193,3 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Рисовая бумага | 13г | 292,3 ккал | 7,7г | 0г | 69,2г |
| Смесь семян (кунжут, лен, подсолнечник) | 4г | 525 ккал | 25г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Мясной узелок
Как Мясной узелок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной узелок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной узелок
Сколько калорий в Мясной узелок?
Полная порция Мясной узелок содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 92г. На 100 грамм это составляет 221,7 ккал.
Подходит ли Мясной узелок для похудения?
Мясной узелок имеет умеренную калорийность — 221,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясной узелок?
Порция Мясной узелок содержит около 17г белка при общем весе порции 92г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной узелок?
Проще всего отслеживать Мясной узелок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной узелок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 214г | 720.0 | 27г | +516 kcal, больше белка |
| Жареный пельмень | 57г | 123.0 | 9,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 80г | 174.0 | 11,2г | -30 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и хлебец | 175г | 378.0 | 25,2г | +174 kcal, больше белка |
| Бутерброд с фаршем | 100г | 254.0 | 13,4г | +50 kcal, меньше белка |