Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 10,5г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 10г |
| Кунжут | 5г | 560 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Рисовая бумага | 10г | 340 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Говядина и индейка фарш | 50г | 212 ккал | 20г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 217,5 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет умеренную калорийность — 217,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 11,2г белка при общем весе порции 80г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная самса | 218г | 398.0 | 47г | +224 kcal, больше белка |
| Жареный пельмень | 57г | 123.0 | 9,4г | -51 kcal, меньше белка |
| Мясной узелок | 92г | 204.0 | 17г | +30 kcal, больше белка |
| Блинчик из рисовой бумаги | 55г | 143.0 | 9,2г | -31 kcal, меньше белка |
| Самса с говядиной | 264г | 650.0 | 26г | +476 kcal, больше белка |