Сколько калорий в Постный суп?
Постный суп содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 21,9г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Постный суп
Пищевая ценность Постный суп на 100 грамм
Что входит в состав Постный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной бульон | 200г | 7 ккал | 0,4г | 0,1г | 1,1г |
| Картофель отварной | 80г | 76,3 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Капуста свежая | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,8г |
| Морковь и лук (пассированные) | 30г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Грибы (вешенки/шампиньоны) | 20г | 30 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Постный суп
Как Постный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 21,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Постный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Постный суп
Сколько калорий в Постный суп?
Полная порция Постный суп содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 39,5 ккал.
Подходит ли Постный суп для похудения?
Постный суп имеет низкую калорийность — 39,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Постный суп?
Порция Постный суп содержит около 4,1г белка при общем весе порции 395г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Постный суп?
Проще всего отслеживать Постный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Постный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной суп | 333г | 131.0 | 4,9г | -25 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | +303 kcal, больше белка |
| Лапша с овощами | 248г | 310.0 | 8,1г | +154 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 575г | 485.0 | 29,9г | +329 kcal, больше белка |
| Грибная лапша с крылышками | 500г | 465.0 | 26,6г | +309 kcal, больше белка |