Сколько калорий в Пираф с курицей?
Пираф с курицей содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 39г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пираф с курицей
Пищевая ценность Пираф с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Пираф с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной (белый, среднезерный) | 128г | 129,7 ккал | 2,3г | 0,8г | 28,1г |
| Курица (бедро без кости, тушёное/тушёная с маслом) | 77г | 218,2 ккал | 19,5г | 11,7г | 0г |
| Растительное масло (для обжарки/заправки) | 13г | 884,6 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь (тушёная/жареная) | 31г | 38,7 ккал | 0г | 0г | 9,7г |
| Соль и специи (смесь) | 3г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пираф с курицей
Как Пираф с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пираф с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пираф с курицей
Сколько калорий в Пираф с курицей?
Полная порция Пираф с курицей содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 86,9 ккал.
Подходит ли Пираф с курицей для похудения?
Пираф с курицей имеет низкую калорийность — 86,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пираф с курицей?
Порция Пираф с курицей содержит около 20г белка при общем весе порции 490г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пираф с курицей?
Проще всего отслеживать Пираф с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пираф с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 203г | 309.0 | 12,8г | -117 kcal, меньше белка |
| Картошка с курицей | 575г | 618.0 | 42,6г | +192 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 455г | 665.0 | 69,8г | +239 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -188 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 480г | 655.0 | 31,5г | +229 kcal, больше белка |