Сколько калорий в Плов или рис с морковью?
Плов или рис с морковью содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 37г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов или рис с морковью
Пищевая ценность Плов или рис с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Плов или рис с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 127г | 129,9 ккал | 2,4г | 0г | 28,3г |
| Морковь тушеная | 24г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Растительное масло | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Курица или говядина (мелкие кусочки) | 16г | 150 ккал | 18,8г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов или рис с морковью
Как Плов или рис с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов или рис с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов или рис с морковью
Сколько калорий в Плов или рис с морковью?
Полная порция Плов или рис с морковью содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 153,7 ккал.
Подходит ли Плов или рис с морковью для похудения?
Плов или рис с морковью имеет умеренную калорийность — 153,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов или рис с морковью?
Порция Плов или рис с морковью содержит около 7г белка при общем весе порции 175г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов или рис с морковью?
Проще всего отслеживать Плов или рис с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов или рис с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 345г | 552.0 | 26,5г | +283 kcal, больше белка |
| Пираф с курицей | 490г | 426.0 | 20г | +157 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 345г | 609.0 | 34г | +340 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 203г | 309.0 | 12,8г | +40 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 270г | 494.0 | 14г | +225 kcal, больше белка |