Сколько калорий в Сосиски с яйцом и салатом?
Сосиски с яйцом и салатом содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,4г жиров, 11,5г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сосиски с яйцом и салатом
Пищевая ценность Сосиски с яйцом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Сосиски с яйцом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные сосиски | 100г | 290 ккал | 12г | 25г | 2г |
| Жареное яйцо | 50г | 190 ккал | 13г | 15г | 1г |
| Огурцы свежие | 150г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 80г | 18,8 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Сметана 15% | 30г | 150 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Сосиски с яйцом и салатом
Как Сосиски с яйцом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 37,4г | 58% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с яйцом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сосиски с яйцом и салатом
Сколько калорий в Сосиски с яйцом и салатом?
Полная порция Сосиски с яйцом и салатом содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 114,6 ккал.
Подходит ли Сосиски с яйцом и салатом для похудения?
Сосиски с яйцом и салатом имеет низкую калорийность — 114,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сосиски с яйцом и салатом?
Порция Сосиски с яйцом и салатом содержит около 21,1г белка при общем весе порции 410г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сосиски с яйцом и салатом?
Проще всего отслеживать Сосиски с яйцом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сосиски с яйцом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с сосисками и салат | 480г | 545.0 | 26,7г | +75 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и луком | 230г | 214.0 | 13,3г | -256 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 285г | 490.0 | 24,8г | +20 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с салатом | 330г | 315.0 | 5,2г | -155 kcal, меньше белка |
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -245 kcal, меньше белка |