Сколько калорий в Грибы с цветной капустой?
Грибы с цветной капустой содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 10г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грибы с цветной капустой
Пищевая ценность Грибы с цветной капустой на 100 грамм
Что входит в состав Грибы с цветной капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Шампиньоны жареные | 80г | 27,5 ккал | 3,1г | 0,4г | 3,3г |
| Семга слабосоленая | 40г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Шпинат свежий | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Кофе латте без сахара | 250г | 48 ккал | 1,8г | 2,4г | 4,8г |
| Масло подсолнечное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Цветная капуста | 150г | 25,3 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
| Грибы (шампиньоны) | 100г | 27 ккал | 4,3г | 0,5г | 0,1г |
| Масло подсолнечное (1 ст.л.) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Грибы с цветной капустой
Как Грибы с цветной капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибы с цветной капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грибы с цветной капустой
Сколько калорий в Грибы с цветной капустой?
Полная порция Грибы с цветной капустой содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 308г. На 100 грамм это составляет 93,2 ккал.
Подходит ли Грибы с цветной капустой для похудения?
Грибы с цветной капустой имеет низкую калорийность — 93,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грибы с цветной капустой?
Порция Грибы с цветной капустой содержит около 14г белка при общем весе порции 308г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грибы с цветной капустой?
Проще всего отслеживать Грибы с цветной капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грибы с цветной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка | 500г | 507.0 | 10,7г | +220 kcal, меньше белка |
| Кофе, спагетти с курицей и слойка | 1 450г | 988.0 | 33,9г | +701 kcal, больше белка |
| Скрамбл с креветками | 388г | 334.0 | 29,7г | +47 kcal, больше белка |
| Яйца с грибами и тостами | 590г | 662.0 | 30,9г | +375 kcal, больше белка |
| Омлет с фасолью | 590г | 546.0 | 37,4г | +259 kcal, больше белка |