Сколько калорий в Бешбармак?
Бешбармак содержит 939 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,6г жиров, 115г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бешбармак
Пищевая ценность Бешбармак на 100 грамм
Что входит в состав Бешбармак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварное тесто (лапша для бешбармака) | 300г | 138 ккал | 4,7г | 0,5г | 28,3г |
| Говядина тушеная | 120г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Лук в мясном бульоне с жиром | 60г | 183,3 ккал | 1,7г | 18,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Бешбармак
Как Бешбармак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 939 ккал | 47% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 32,6г | 50% |
| Углеводы | 115г | 38% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бешбармак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бешбармак
Сколько калорий в Бешбармак?
Полная порция Бешбармак содержит примерно 939 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 149 ккал.
Подходит ли Бешбармак для похудения?
Бешбармак имеет низкую калорийность — 149 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бешбармак?
Порция Бешбармак содержит около 48г белка при общем весе порции 630г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бешбармак?
Проще всего отслеживать Бешбармак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бешбармак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак | 170г | 321.0 | 16,1г | -618 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 325г | 188.0 | 13,5г | -751 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 440г | 401.0 | 23,9г | -538 kcal, меньше белка |
| Бешбармак | 415г | 393.0 | 28г | -546 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и картофелем | 385г | 472.0 | 24,4г | -467 kcal, меньше белка |