Сколько калорий в Творог со сливками?
Творог со сливками содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 6,5г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со сливками
Пищевая ценность Творог со сливками на 100 грамм
Что входит в состав Творог со сливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 150г | 150 ккал | 15г | 9г | 3г |
| Сливки 10% | 50г | 118 ккал | 2,7г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог со сливками
Как Творог со сливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со сливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со сливками
Сколько калорий в Творог со сливками?
Полная порция Творог со сливками содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 142 ккал.
Подходит ли Творог со сливками для похудения?
Творог со сливками имеет низкую калорийность — 142 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог со сливками?
Порция Творог со сливками содержит около 23,9г белка при общем весе порции 200г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со сливками?
Проще всего отслеживать Творог со сливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со сливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сливками | 140г | 134.0 | 14,7г | -150 kcal, меньше белка |
| Зерненный творог | 200г | 172.0 | 15,8г | -112 kcal, меньше белка |
| творог с какао | 159г | 240.9 | 21,1г | -43 kcal, меньше белка |
| Творог 10% | 150г | 181.0 | 24г | -103 kcal, больше белка |
| Сливки для кофе | 10г | 12.0 | 0,3г | -272 kcal, меньше белка |