Сколько калорий в Свинина с булгуром?
Свинина с булгуром содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 38г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с булгуром
Пищевая ценность Свинина с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голень индейки жареная | 120г | 196,7 ккал | 21,7г | 11,7г | 0г |
| Булгур отварной с морковью и маслом | 180г | 121,1 ккал | 2,8г | 4,4г | 18,3г |
| Салат (пекинская капуста, помидор, огурец, масло) | 150г | 50 ккал | 1г | 4г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки и заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с булгуром
Как Свинина с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с булгуром
Сколько калорий в Свинина с булгуром?
Полная порция Свинина с булгуром содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 126,2 ккал.
Подходит ли Свинина с булгуром для похудения?
Свинина с булгуром имеет низкую калорийность — 126,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с булгуром?
Порция Свинина с булгуром содержит около 32,5г белка при общем весе порции 455г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с булгуром?
Проще всего отслеживать Свинина с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 297г | 420.0 | 28,7г | -154 kcal, меньше белка |
| Индейка с картофелем | 445г | 494.0 | 41,4г | -80 kcal, больше белка |
| Свинина с салатом | 438г | 110.0 | 19г | -464 kcal, меньше белка |
| Индейка с макаронами | 400г | 613.0 | 61,4г | +39 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 310г | 300.0 | 21,8г | -274 kcal, меньше белка |