Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 35,5г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,5г | 1г | 17г |
| Куриные пупочки тушеные со сметаной | 130г | 135,4 ккал | 15,4г | 7,7г | 2,3г |
| Огурец свежий | 80г | 16,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Болгарский перец | 80г | 30 ккал | 1,3г | 0г | 6,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 91,7 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 91,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 27,3г белка при общем весе порции 445г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами | 305г | 246.0 | 6,7г | -162 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами | 267г | 205.0 | 5,6г | -203 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 445г | 517.0 | 56г | +109 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами | 480г | 490.0 | 25,3г | +82 kcal, меньше белка |
| Лосось с гречкой | 405г | 422.0 | 37,4г | +14 kcal, больше белка |