Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 32,5г углеводов и 40,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис жасмин | 100г | 124 ккал | 2г | 0г | 28г |
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 40,2г | 80% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 40,2г белка при общем весе порции 340г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 155г | 120.0 | 11,3г | -222 kcal, меньше белка |
| Курица с птитимом | 460г | 517.0 | 57,1г | +175 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и хлебом | 435г | 506.0 | 62г | +164 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 445г | 590.0 | 45г | +248 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 355г | 420.0 | 50г | +78 kcal, больше белка |