Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 49г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (тушеное) | 90г | 188,9 ккал | 24,4г | 10г | 0г |
| Рис вареный с овощами | 110г | 136,4 ккал | 2,7г | 2,7г | 25,5г |
| Морковь по-корейски | 45г | 111,1 ккал | 2,2г | 8,9г | 6,7г |
| Хлеб ржаной | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Плавленый сыр (ломтики) | 36г | 277,8 ккал | 16,7г | 22,2г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 316г. На 100 грамм это составляет 177,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 177,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 35г белка при общем весе порции 316г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 320г | 617.0 | 29,7г | +57 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 320г | 490.0 | 24,1г | -70 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью | 440г | 876.0 | 62,3г | +316 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 410г | 619.0 | 38,4г | +59 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом | 350г | 558.0 | 72,7г | -2 kcal, больше белка |