Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 26,5г углеводов и 35,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль (без кости) | 150г | 193,3 ккал | 18г | 12г | 3,3г |
| Красная фасоль отварная | 60г | 126,7 ккал | 9,2г | 0,5г | 18,3г |
| Зеленый горошек | 40г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 13,8г |
| Морковь тертая | 50г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
| Рукола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Огурец свежий | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0,4г | 3,2г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 513 ккал | 26% |
| Белки | 35,7г | 71% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 513 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 144,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 144,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 35,7г белка при общем весе порции 355г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 266г | 356.0 | 26г | -157 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром с винегретом | 413г | 353.0 | 47,9г | -160 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 500.0 | 59,9г | -13 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 380г | 482.0 | 43,3г | -31 kcal, больше белка |
| Курица с пельменями и бобовыми | 390г | 750.0 | 49,5г | +237 kcal, больше белка |