Сколько калорий в Гречка с говядиной?
Гречка с говядиной содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 32,7г углеводов и 44,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с говядиной
Пищевая ценность Гречка с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вязкая | 150г | 101,3 ккал | 3,2г | 2,2г | 17,1г |
| Говядина тушеная (гуляш) | 150г | 190 ккал | 21,3г | 11,3г | 0г |
| Подлива мясная с черносливом | 75г | 184 ккал | 10,7г | 12г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с говядиной
Как Гречка с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 44,8г | 90% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с говядиной
Сколько калорий в Гречка с говядиной?
Полная порция Гречка с говядиной содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 153,3 ккал.
Подходит ли Гречка с говядиной для похудения?
Гречка с говядиной имеет умеренную калорийность — 153,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с говядиной?
Порция Гречка с говядиной содержит около 44,8г белка при общем весе порции 375г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с говядиной?
Проще всего отслеживать Гречка с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 245г | 347.0 | 15,5г | -228 kcal, меньше белка |
| Гречка с тушенкой | 130г | 184.0 | 9,8г | -391 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 165г | 233.0 | 9,4г | -342 kcal, меньше белка |
| Гречка с гуляшом | 360г | 460.0 | 30,9г | -115 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 225г | 318.0 | 14,1г | -257 kcal, меньше белка |