Сколько калорий в Говядина с пюре?
Говядина с пюре содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 17,5г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с пюре
Пищевая ценность Говядина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец в собственном соку | 100г | 101 ккал | 23г | 1г | 0г |
| Картофельное пюре | 80г | 87,5 ккал | 2,5г | 2,5г | 13,8г |
| Квашеная капуста с морковью | 60г | 75 ккал | 1,3г | 5г | 6,7г |
| Маринованные огурцы | 60г | 13,3 ккал | 0,3г | 0,2г | 2,5г |
| Залевное с индейкой | 50г | 70 ккал | 10г | 2г | 2г |
Откуда берутся калории в Говядина с пюре
Как Говядина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с пюре
Сколько калорий в Говядина с пюре?
Полная порция Говядина с пюре содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 74 ккал.
Подходит ли Говядина с пюре для похудения?
Говядина с пюре имеет низкую калорийность — 74 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с пюре?
Порция Говядина с пюре содержит около 31г белка при общем весе порции 350г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с пюре?
Проще всего отслеживать Говядина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с мясом | 240г | 275.0 | 17,8г | +16 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 281.0 | 24,9г | +22 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 330г | 307.0 | 33,7г | +48 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | +306 kcal, меньше белка |
| Пюре с сосиской | 330г | 292.0 | 11,4г | +33 kcal, меньше белка |