Сколько калорий в Тяхан с курицей?
Тяхан с курицей содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 82г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тяхан с курицей
Пищевая ценность Тяхан с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тяхан с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Свиная вырезка обжаренная | 40г | 190 ккал | 27,5г | 7,5г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, лук) | 20г | 50 ккал | 1,5г | 3г | 6г |
| Масло растительное и соевый соус | 10г | 650 ккал | 6г | 65г | 8г |
| Перец болгарский жареный | 50г | 92 ккал | 2г | 8г | 6г |
Откуда берутся калории в Тяхан с курицей
Как Тяхан с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 82г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тяхан с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тяхан с курицей
Сколько калорий в Тяхан с курицей?
Полная порция Тяхан с курицей содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 459г. На 100 грамм это составляет 144,9 ккал.
Подходит ли Тяхан с курицей для похудения?
Тяхан с курицей имеет низкую калорийность — 144,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тяхан с курицей?
Порция Тяхан с курицей содержит около 31г белка при общем весе порции 459г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тяхан с курицей?
Проще всего отслеживать Тяхан с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тяхан с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с овощами и рисом | 113г | 147.0 | 3г | -518 kcal, меньше белка |
| Фаршированные перцы | 380г | 444.0 | 28,2г | -221 kcal, меньше белка |
| Омлет с лососем | 340г | 421.0 | 27,1г | -244 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 345г | 397.0 | 30,2г | -268 kcal, меньше белка |
| Картофель с овощами | 250г | 187.0 | 5г | -478 kcal, меньше белка |