Сколько калорий в Омлет с беконом?
Омлет с беконом содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 5,7г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с беконом
Пищевая ценность Омлет с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 11,8г | 10г | 0,7г |
| Молоко безлактозное 1.5% | 100г | 42 ккал | 3,4г | 1,5г | 4,8г |
| Бекон жареный | 20г | 540 ккал | 16г | 52,5г | 0,5г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с беконом
Как Омлет с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с беконом
Сколько калорий в Омлет с беконом?
Полная порция Омлет с беконом содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 149,8 ккал.
Подходит ли Омлет с беконом для похудения?
Омлет с беконом имеет низкую калорийность — 149,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с беконом?
Порция Омлет с беконом содержит около 19,6г белка при общем весе порции 235г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с беконом?
Проще всего отслеживать Омлет с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет, чай и батончик | 1 911г | 1400.0 | 37,5г | +1048 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 175г | 473.0 | 26,5г | +121 kcal, больше белка |
| Яичница на масле гхи | 195г | 548.0 | 27,2г | +196 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 150г | 465.0 | 25г | +113 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и беконом | 177г | 439.0 | 19г | +87 kcal, меньше белка |