Сколько калорий в Паста Болоньезе?
Паста Болоньезе содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 27,4г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Болоньезе
Пищевая ценность Паста Болоньезе на 100 грамм
Что входит в состав Паста Болоньезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (отварная из твердых сортов) | 80г | 157,5 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,8г |
| Говяжий фарш | 30г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Томатный соус (протертые томаты) | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
| Сыр Пармезан | 10г | 430 ккал | 38г | 29г | 4г |
| Оливковое масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Овощная база (лук, морковь) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Паста Болоньезе
Как Паста Болоньезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 27,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Болоньезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Болоньезе
Сколько калорий в Паста Болоньезе?
Полная порция Паста Болоньезе содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Паста Болоньезе для похудения?
Паста Болоньезе имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста Болоньезе?
Порция Паста Болоньезе содержит около 14,2г белка при общем весе порции 150г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Болоньезе?
Проще всего отслеживать Паста Болоньезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Болоньезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти Болоньезе | 360г | 613.0 | 32,8г | +313 kcal, больше белка |
| Паста с мясом | 295г | 577.6 | 27,9г | +277 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 577г | 953.0 | 50г | +653 kcal, больше белка |
| Мясной соус болоньезе | 250г | 294.0 | 18г | -6 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 375г | 568.4 | 35,4г | +268 kcal, больше белка |