Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и кофе?
Бутерброды с рыбой и кофе содержит 564 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 51,1г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездорожевой | 69г | 230,4 ккал | 8,7г | 1,4г | 47,8г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 3,7г |
| Сельдь филе | 40г | 180 ккал | 17,5г | 12,5г | 0г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Кофе с молоком (капучино) | 250г | 46 ккал | 2,6г | 1,8г | 4,8г |
| Протеиновый батончик Qwikler | 35г | 420 ккал | 20г | 28,6г | 11,4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и кофе
Как Бутерброды с рыбой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 564 ккал | 28% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 51,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и кофе?
Полная порция Бутерброды с рыбой и кофе содержит примерно 564 ккал. Общий вес порции составляет около 454г. На 100 грамм это составляет 124,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и кофе для похудения?
Бутерброды с рыбой и кофе имеет низкую калорийность — 124,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и кофе?
Порция Бутерброды с рыбой и кофе содержит около 28,5г белка при общем весе порции 454г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой и протеиновый батончик | 490г | 599.0 | 42,5г | +35 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем и батончик | 490г | 590.0 | 40,9г | +26 kcal, больше белка |
| Бутерброды и протеиновый батончик | 527г | 689.0 | 38,9г | +125 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами | 458г | 573.0 | 38,3г | +9 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой и протеиновый батончик | 545г | 639.0 | 45,9г | +75 kcal, больше белка |