Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами?
Овсяная каша с фруктами содержит 79 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 16,7г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с фруктами
Пищевая ценность Овсяная каша с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 50г | 88 ккал | 4г | 2г | 16г |
| Абрикос | 40г | 45 ккал | 1г | 0,3г | 11г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с фруктами
Как Овсяная каша с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 79 ккал | 4% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 16,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с фруктами
Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами?
Полная порция Овсяная каша с фруктами содержит примерно 79 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 65,8 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с фруктами для похудения?
Овсяная каша с фруктами имеет низкую калорийность — 65,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с фруктами?
Порция Овсяная каша с фруктами содержит около 2,6г белка при общем весе порции 120г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами | 365г | 194.0 | 5,9г | +115 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 235г | 242.0 | 7,5г | +163 kcal, больше белка |
| Ягоды и абрикосы | 250г | 110.0 | 1,9г | +31 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 235г | 153.0 | 4,1г | +74 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцом и фруктами | 275г | 287.0 | 12г | +208 kcal, больше белка |