Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 11,7г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Вареная свекла | 90г | 43,3 ккал | 1,6г | 0,1г | 9г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 81,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 81,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 39,3г белка при общем весе порции 310г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с огурцом | 190г | 284.0 | 38,3г | +32 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 260г | 279.0 | 56,8г | +27 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом | 190г | 153.0 | 18,2г | -99 kcal, меньше белка |
| Мясо с огурцом | 180г | 199.0 | 30,6г | -53 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 459.0 | 41,8г | +207 kcal, больше белка |