Сколько калорий в Курица с яйцом?
Курица с яйцом содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 4,3г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом
Пищевая ценность Курица с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая куриная грудка | 45г | 120 ккал | 23,1г | 2г | 1,1г |
| Вареное яйцо | 55г | 154,5 ккал | 13,1г | 10,9г | 1,1г |
| Свежий огурец | 90г | 15,6 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом
Как Курица с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 4,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом
Сколько калорий в Курица с яйцом?
Полная порция Курица с яйцом содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 80,5 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом для похудения?
Курица с яйцом имеет низкую калорийность — 80,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом?
Порция Курица с яйцом содержит около 18,2г белка при общем весе порции 190г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами | 330г | 519.0 | 63,5г | +366 kcal, больше белка |
| Яйца с огурцом | 85г | 128.0 | 10г | -25 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и грибами | 260г | 276.0 | 40,3г | +123 kcal, больше белка |
| Котлеты с яйцом | 390г | 494.0 | 56г | +341 kcal, больше белка |
| Яйцо и овощи | 195г | 106.0 | 7,7г | -47 kcal, меньше белка |