Сколько калорий в Котлета с творогом?
Котлета с творогом содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 18г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с творогом
Пищевая ценность Котлета с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 80г | 250 ккал | 15г | 15г | 13,8г |
| Зернистый творог | 120г | 100 ккал | 11,7г | 5г | 2,5г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Сметана | 20г | 160 ккал | 5г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлета с творогом
Как Котлета с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с творогом
Сколько калорий в Котлета с творогом?
Полная порция Котлета с творогом содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 122 ккал.
Подходит ли Котлета с творогом для похудения?
Котлета с творогом имеет низкую калорийность — 122 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с творогом?
Порция Котлета с творогом содержит около 28г белка при общем весе порции 300г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с творогом?
Проще всего отслеживать Котлета с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с котлетой | 270г | 333.0 | 25,6г | -33 kcal, меньше белка |
| Салат с томатами и творогом | 230г | 136.0 | 9,7г | -230 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой | 345г | 614.0 | 33,4г | +248 kcal, больше белка |
| Котлета с помидорами | 265г | 273.0 | 17,4г | -93 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 215г | 247.0 | 15г | -119 kcal, меньше белка |