Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 42г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 100 ккал | 3,5г | 0,8г | 20г |
| Куриная голень запеченная | 100г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Зелень (лук, петрушка) | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Соус/Масло мясное | 10г | 500 ккал | 5г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 26г белка при общем весе порции 325г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 190г | 255.0 | 22,5г | -160 kcal, меньше белка |
| Гречка с запеканкой | 275г | 377.0 | 22,8г | -38 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 425г | 765.0 | 46г | +350 kcal, больше белка |
| Лосось с гречкой | 310г | 606.0 | 57г | +191 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 215г | 258.0 | 25,2г | -157 kcal, меньше белка |