Сколько калорий в Картофель с фаршем?
Картофель с фаршем содержит 410,7 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 23,1г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с фаршем
Пищевая ценность Картофель с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 110г | 93 ккал | 2г | 0,1г | 21г |
| Фарш домашний (говядина и свинина) | 60г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Масло подсолнечное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с фаршем
Как Картофель с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410,7 ккал | 21% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с фаршем
Сколько калорий в Картофель с фаршем?
Полная порция Картофель с фаршем содержит примерно 410,7 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 205,4 ккал.
Подходит ли Картофель с фаршем для похудения?
Картофель с фаршем имеет умеренную калорийность — 205,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с фаршем?
Порция Картофель с фаршем содержит около 18г белка при общем весе порции 200г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с фаршем?
Проще всего отслеживать Картофель с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет с фаршем | 460г | 824.0 | 31,5г | +413 kcal, больше белка |
| Картофель со свининой | 300г | 465.0 | 25г | +54 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 100г | 131.4 | 1,9г | -279 kcal, меньше белка |
| Картофель запечённый | 263г | 324.9 | 5г | -85 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 195.0 | 3г | -215 kcal, меньше белка |