Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 696 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 33г углеводов и 43г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 200г | 250 ккал | 20г | 18г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Вишневый соус | 40г | 150 ккал | 0г | 0г | 37,5г |
| Микрозелень | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 696 ккал | 35% |
| Белки | 43г | 86% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 696 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 176,2 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 176,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 43г белка при общем весе порции 395г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 255г | 625.0 | 25г | -71 kcal, меньше белка |
| Бургер с вишней | 360г | 857.0 | 45г | +161 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 320г | 556.0 | 29,2г | -140 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с картофелем | 450г | 962.0 | 38г | +266 kcal, меньше белка |
| Котлета с гарниром | 400г | 540.0 | 30,4г | -156 kcal, меньше белка |