Сколько калорий в Блинчики с курицей?
Блинчики с курицей содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 29,3г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с курицей
Пищевая ценность Блинчики с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (основа) | 100г | 185 ккал | 5г | 6г | 28г |
| Куриное филе отварное | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Шампиньоны обжаренные | 30г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Блинчики с курицей
Как Блинчики с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с курицей
Сколько калорий в Блинчики с курицей?
Полная порция Блинчики с курицей содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 180,5 ккал.
Подходит ли Блинчики с курицей для похудения?
Блинчики с курицей имеет умеренную калорийность — 180,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с курицей?
Порция Блинчики с курицей содержит около 26,5г белка при общем весе порции 215г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с курицей?
Проще всего отслеживать Блинчики с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с курицей, сыром и грибами | 260г | 577.1 | 36,1г | +189 kcal, больше белка |
| Блинчики с курицей и грибами | 195г | 317.6 | 17,7г | -70 kcal, меньше белка |
| Блин с курицей и грибами | 175г | 284.0 | 24,9г | -104 kcal, меньше белка |
| Блины с курицей и грибами | 160г | 364.1 | 21,6г | -23 kcal, меньше белка |
| Жюльен с курицей | 285г | 437.0 | 29,5г | +49 kcal, больше белка |