Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 33г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны из твердых сортов пшеницы отварные | 120г | 130 ккал | 4,2г | 0,8г | 25,8г |
| Фарш говяжий обжаренный | 67г | 249,3 ккал | 23,9г | 16,4г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный на масле | 13г | 330,8 ккал | 0г | 30,8г | 15,4г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 183 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 183 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 21г белка при общем весе порции 200г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 340г | 574.0 | 33,6г | +208 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 32,4г | +303 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 594.0 | 33г | +228 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 160г | 315.0 | 14г | -51 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 356.0 | 15,5г | -10 kcal, меньше белка |